今週末のご予約について

こんにちは。

麻布十番のアーユルヴェーダサロン Alyssumアリッサムしまだです

今週末のご予約について

3/7 キャンセル待ち

3/8 14:00のみ空きがございます。

また、3/9~3/15の夜18:00以降のご予約は、今のところキャンセル待ちとなっております。

昼のご予約は時間帯により空きがございます。

ご予約をおまちしております(#^^#)

元気な人のイラスト

3/8ワークショップが近づきました!

こんにちは。

麻布十番のアーユルヴェーダサロン

Alyssum アリッサムのしまだです。

東京都内も、花粉が・・・飛んでますね。私も長い間花粉症で、今年は目に来ています。かゆい!

ただ、食事量がいつもより少ないのとアルコールを減らしているので、症状が例年よりも少し楽な気がします。

取り入れないのが一番なので、出かけるときにはマスク着用で予防しています。

 

昨日ご来店いただいたお客様は、ご紹介でご来店くださった方で、

パーソナルトレーナーをされている女性の方でした。

ご自身の身体が小さいころから強くなく、強くなるために運動を始めたという素敵な方。

今の身体の状態についてしっかり把握されていて、「こういう状態だから、今デトックスが必要」とおっしゃっていました。

第一線で活躍されている方は、身体が自分だけのものではないし休めないという意識がきちんとあるので、

マナーとしてセルフケアが当たり前になっている方が本当に多いです。

Alyssumアリッサムは女性専用ではありますが、女性だけでなく、男性もきちんと自己管理されています。

 

3/8のワークショップでは、

アーユルヴェーダの体質チェックと考え方を私が、

オルガノリフレの宮武先生が体験会を通じて、自分の身体がいまどんな状態なのかを楽しく

お伝えします。

セルフケアを身近に考えるとても楽しいワークショップです。

残数がわずかですが、ご希望の方はぜひご参加ください!

alyssum.ayurveda@gmail.com

に「ワークショップ参加希望」と明記のうえご連絡ください。

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2015年3月8日 18:00~20:30

白金高輪駅すぐ(場所はご参加の方のみご連絡します)

参加費2000円

 

インド五千年の歴史があり、WHOでもお墨付きのある予防医療の『アーユルヴェーダ』というインドの自然療法に触れて頂きながら、御自身の体質を理解していただき、

その中で自分には何が足りないのか?
日常生活で気を付けるべきこととは?
どんな栄養を取り入れたら良いのか?
どんなケアをすれば良いのか?

といったことを、

自分自身の身体に聴く『筋反射テスト』と『オルガノ・リフレ』で深く理解し、

【本当に自分に合ったセルフケアの方法】を見つけていただくことです!

今回の体験会は、

・美容健康に興味がある方
・予防医学に興味がある方
・新しいことを学びたい方

であれば、どなたでも楽しんでいただけると思います。奮って御参加下さい!

お待ちしています。

□講師紹介□

プロフィール

嶌田優美先生

港区麻布十番にて、アーユルヴェーダサロンAlyssum アリッサムを主宰
大手エステティックサロンにて12年間店長、セラピストとして勤務。
述べ15000人以上のお客様の悩みに携わりながら、更にセラピーの原点を学ぶため、アーユルヴェーダビューティーカレッジに通学。卒業後、インドのヴァキラティ医療法人のDr. Manojの下で生活に根付いたアーユルヴェーダを学ぶ
帰国後、施術と共にセルフケアの必要性を広めるため活動

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プロフィール

みやたけたつんど先生

オルガノ・リフレ協会代表
1976年愛媛県松山市生まれ。
27歳で上京し、健康食品通販事業のベンチャー企業に入社。筋反射テストを用いたサプリメント提案営業、商品開発、アプライドキネシオロジーを活用したパーソナルトレーニングメニューやサロンの立ち上げなどを経験し、31歳でセラピストとして独立。
その後、各種マッサージやアロマトリートメント、リラクセンスボディーセラピー、DRTなど、様々な健康・美容の技術を取得。
2013年2月、オリジナルメソッドである「オルガノ・リフレ」を開発し、高円寺のサロンを拠点として施術やレッスンの提供、同時に技術の継承と資格発行を開始。現在は、全国各地でオルガノ・リフレアドバイザーの育成活動に取り組んでいる。

◇オルガノ・リフレとは?
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◇blog
「3分で肩が上がる!|四十肩・五十肩|解消|銀座・高円寺」
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毎日できる冷え性ケア

こんばんは。

麻布十番のアーユルヴェーダサロン Alyssumアリッサム

しまだです

まだまだ寒さは続いていますが、東京都内でも少しずつ梅の花が開いてくるのをみて、春を感じています。

アーユルヴェーダでは冷えはヴァータの悪化の症状と考えます。

病気ではありませんが、多くのトラブルのもととなるので、きちんとした改善をする必要があります。

 

手のひらと足の裏に、加熱処理したセサミオイルか、あればマスタードオイルでマッサージします。

刷り込む感じで、毎日3分。

私も冷え性でしたが、薬草オイルやセサミオイルを毎日使うようになってから、

確実に温かくになったのを実感しています。

そして、冷え性のお客様に共通なのが、排泄の回数の少なさです。

一日の水分が500ccほどの方も多いですし、トイレの回数も、5~6回ほどしか行けていない方が多いです。

白湯をとり、排泄を促すのも冷え性改善には有効です。

「わかっているけど、忙しいから無視!!」を積み重ねると体にはトラブルが蓄積されます。

 

最近は男性にも広がっている冷え性。

腸の汚れと血行不良は万病の元。

良い習慣を3日に1回増やし、その分、悪い習慣を一つ減らす。

このくらいの緩さがよいようです。

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