セルフアビヤンガ

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こんにちは。

麻布十番のアーユルヴェ―ダサロン Alyssumアリッサム

しまだです

Alyssumでは、お家でできるセルフケアとして、

太白ごま油を使用したセルフアビヤンガをお勧めしています。

特にヴァータが強い方にはおすすめの方法で、

スーパーで売っている白ゴマの生絞り油を塗るだけ。

ごまには優れた抗酸化作用があり、美容成分あり、

とっても優れたマッサージオイルなんです。

頭から足先まで身体中に使えます。

顔に塗っても良いですし、うがいに使ってもよいですし、当たり前ですがお料理にも使えます。

塗った後、すぐに吸収するので、その後お風呂もしくはシャワーを浴びると

保湿だけでなく、デトックスにもなる本当に優れた方法です。

 

え!!ごま油?べたべたしそう~((+_+))

と初めての方には必ずひかれますが、

実は一度キュアリング(加熱処理)をすると

そんじょそこらのハンドクリームよりべたつきませんのよ。

 

10日間、実践されたお客様から今日メールを頂きました

「毎日ごま油を塗り塗りしてマッサージしていたところ、肌の調子がものすごく良くなりました・・・!周りからもきれいになったといわれ、もう喜びと感謝の気持ちで嶌田さんに即連絡したくなりました」

なんてうれしいこと!!

身近なもので、しかも安価に手に入り、そして安心安全、効果が実感できて、健康にもなる上にきれいにもなってしまう。

アーユルヴェーダ最高~!

 

いちいちキュアリングすると面倒なので、

1本丸ごとやってビンに戻します。使う分だけ100円均一のポンプ容器に移し替えて

残りはお料理に使うのがお勧め。焙煎のごま油のような強い香りはないので、

炒め物でも、ドレッシングのベースでもなんでも使えますよ。

太白ごま油

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